segunda-feira, 10 de outubro de 2011

UMA META



Eu não só vou emagrecer, melhorar a minha alimentação e disposição com a R.A/A.F, como ainda vou conseguir me tornar uma pessoa disciplinada. Sempre tive o péssimo hábito de querer abraçar o mundo com os braços e as pernas, fazendo dezenas de coisas ao mesmo tempo. Tanta correria custava muito caro para a minha a saúde, por isso estou dividindo minhas tarefas numa rotina de 6h de sono + trabalho + academia + estudo... Mas acima de tudo, sem fanatismo e paranoia. 

ROTINA DIÁRIA:
6:30 Acorda / café da manhã 1
7:00 – 8:15 Academia
8:20 – 9:00 Banho / café da manhã 2
9:30 – 18:00 Trabalho (incluindo almoço e lanche)
18:40 – 20:00 Academia
20:20 – 21:00 Banho / Jantar
21:00 – 23:00 Estudo
23:30 – 6:30 – Dormir  

3 comentários:

  1. Oi, obrigada pela visita, carinho e apoio. Volte sempre. Adorei seu blog. Bjos

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  2. Devagarinho se vai longe!
    Beijos da Taís.

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  3. Adiciona a gente no twitter: 6mesespramudar

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